Receta para elaborar Masa de Nixtamal: Ingrediente básico en la gastronomía mexicana.

Hola!

La historia de cómo aprendimos a elaborar nixtamal fue un tanto graciosa…fue por el año 2010, cuando un grupo de 7 compañeras y compañeros,  nos aventuramos a realizar nuestra primer Compra Comunitaria:  Un costal de 25 kilos de maíz amarillo proveniente de las comunidades Zapatistas de Chiapas… Nadie de nosotros sabía preparar tortillas, ni tamales, ni mucho menos cómo preparar la masa de nixtamal, que es la base de casi todos los  platillos mexicanos…!

Así es que nos dimos a la tarea de investigar la forma de prepararlo con las señoras de los pueblos y con las abuelitas de nuestras amigas… aparentemente era fácil: Cuándo les preguntábamos:

-¿Cómo preparo el nixtamal?- La respuesta era: -”Eso es fácil: Pon a hervir un tanto de maiz y le echas un puño de cal”

De la cal que se usa para construcción?  “– Sí, esa sirve-”

Pero…Cuánto maíz y cuánta cal?  -” A ojo…ahí le tanteas, tú échale un puño de cal y ya…ahí lo ves…”

-¿Y por cuánto tiempo tiene que hervir? -”Un rato, hasta que reviente el pellejito”

¿Y después? -”Después lo lavas bien, lo mueles en el molino y ya!-

Nos quedamos preguntándonos: Mmmm….cuánto rato? …Cuánto maíz? Cuánta cal? ….Cómo se cuándo revienta el pellejito?…  Pronto nos dimos cuenta que era inútil seguir preguntando, siempre teníamos las mismas vagas y obvias respuestas, con ligeras variantes.

Hasta que un día decidimos aminarnos a prepararlo  nosotros,  animados porque iba a venir a ayudarnos Teresa, la abuelita de nuestra amiga Edza, quien ya previamente nos había dado por teléfono la misma explicación.

Prendimos el fuego, pusimos en la olla 3 kilos de maiz y…“un  puño” de cal. Al rato comenzó a hervir….mmmmmm….será que hay que ponerle un puño de cal por los 3 kilos? o un puño de cal por cada kilo???….La abuelita de Edza no llegaba…y ya tenía un rato hirviendo…

-”¿Tú ves que ya le reventó el pellejito? “-

-”Mmm…cuál pellejito?- Yo no veo el pellejito.

….” me parece que hay que echarle más cal…”

– Te parece?

– Pos…creo que sí..!

Bueno…pues echémosle!

Ahí va: Dos puños más.  “Y que hierva otro rato, parece que está medio crudo…”

y así…lo dejamos hervir como una hora…o dos… y la abuelita Teresa no llegaba para preguntarle.

Al final ya vimos como que “reventó el pellejito”  y dijimos: -”Creo que ya está, hay que sacarlo del fuego y lavarlo.”- Cuando llegó la abuelita Teresa, ya estaba lavado el maíz, ya teníamos el molino listo y empezamos a moler.  La abuelita miró el maíz y nos dijo:

“-Ese maíz ya se apozoló-” Cuánto lo dejaron hervir?

-”Hasta que reventó el pellejito, como una o dos horas…”

“No…yo les dije que tenía que hervir un rato no más..!”

De más está decir que  nos costó un montón de trabajo molerlo, el molino quedó todo pegajoso, pero finalmente lo logramos y los tamales quedaron muy ricos…sólo que terminamos cenando como a media noche…!

Esa fue nuestra primer experiencia elaborando nixtamal, después hubieron muchas otras: Ensayo, erroor…ensayo..error, hasta que hoy, podemos compartirles:

 nuestra

Super Receta de NIXTAMAL

como lo preparamos en México:

Primero pon a remojar el maiz ( El grano seco) varias horas. 1 Kg de maíz te da aproximadamente 1.8 kilos de  masa de nixtamal.

(Este paso no es indispensable pero sí, nos ahorra tiempo a la hora de hervir. Ponlo a remojar por ejemplo en la mañana.)

En la noche ponlo al fuego  con agua suficiente para que lo cubra y un poco más y le agregas 1 cucahara sopera de cal por cada kilo. Lo revuelves bien y lo dejas hervir a fuego lento.

Que hierva aproximadamente 20 minutos.

Pasado ese tiempo, toma un grano de maíz entre tus dedos y lo aprietas: Si la casacrita se te queda pegada en los dedos, eso quiere decir que “Ya reventó el pellejito”

???????????????????????????????“Nixtamal ya cocido”

???????????????????????????????“Pellejito reventado”

Otra prueba: Muerde el granito de maíz. Vas a sentir que está medio crudo-medio cocido. Eso quiere decir que: YA ESTÁ.

Le apagas el fuego, si ves que se consumió toda el agua, le agregas más, y lo dejas reposar toda la noche. El grano se va a hidratar. Vas a ver que en la mañana ya se consumió el agua. Entonces está listo para que lo laves.

Te recomiendo que te consigas un canasto para lavar nixtamal, en México le decimos “chiquihuite”,

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Colocas el maíz  en el chiquihuite y lo lavas bien,  varias veces,  hasta sacarle toda la cal. Si no tienes un chiquihuite, puedes usar otro tipo de canasto o una palangana aunque sea de plástico o metal.

Lavado de nixtamal en chiquihuite

Lavando el nixtamal

IMPORTANTE: Nunca eches el agua  con cal del lavado del nixtamal en las tuberías de tu casa. A nosotros se nos taparon los caños de la cocina! Y fue muy difícil destaparlos…

Ya después lo pones en el molino y lo mueles, mientras lo mueles,  le vas agregando un poco de agua para que logres formar una bolita de masa.

Moliendo nixtamal

Para preparar tortillas mexicanas, la masa debe quedar suave, de tal forma que cuando la tomes entre tus dedos no debes sentir como arenillas, si eso sucede, puede ser que la tortilla no infle y los bordes queden un poco irregulares. En ese caso tal vez debas darle una segunda pasada por el molino.

Esta bolita de masa te sirve para preparar una infinidad de platillos: atoles, tamales, tlacoyos, tortillas. También te puede servir para espesar sopas, o para comida de tus mascotas. E incluso te podemos enseñar a preparar unas recetas producto del sincretismo gastronómico como pizza.

Bolita de nixtamal

Que disfrutes esta receta! Si lo deseas escríbenos con tus comentarios y preguntas.

Un abrazo!

Graciela

FLOR TRANS

Tenemos cosecha de maíz azul. Nueva compra comunitaria

Hola compañeros-as

Tenemos nueva cosecha de maíz azul  libre cultivado en el Estado de Morelos.

Maiz azul 1

Especial para elaborar tortillas azules, tlacoyos y más antojitos ricos.

 

tortillas de maíz azul

Elaboración de tortillas de maíz azul

Elaborando tortillas de maíz azul1

Tortillas de maiz azul 2

Hoy abrimos la Compra Comunitaria. Si deseas comprar con nosotros escríbenos!

tortillas-azules-660x350

Saludos

Graciela

FLOR TRANS

¿Quieres ser Colaborador+a o Coordinador+a Bio-regional?

Hola! Gracias por interesarte.

Lo primero que debes saber es que Libertaria es una Red integrada por  Personas que  a través de la alimentación y actividades cotidianas, realizamos acciones para el bien propio, el bien común, el  bien de nuestra Tierra.

En Libertaria nos organizamos para la producción, compra, procesamiento y consumo de Alimentos Libres, sintonizándonos con los ritmos naturales de  las cosechas.

Un Colaborador+a o Coordinador+a Bio-regional es una persona clave en la articulación de la Red Libertaria, que disfruta de comunicarse con la gente, hablar, encontrarse con compañeros.

¿Qué necesito para ser Colaborador-a o Coordinador-a Bio-regional?

+ Desear alimentarte de Productos Libres.

+ Considerar que tus hábitos, tus acciones, influyen a otros, a nuestra Tierra,  a ti misma/o y desear involucrarte para realizar cambios positivos. En consecuencia…:

+ Estar dispuesto/a a realizar cambios en tu forma de abastecerte de alimentos.

+ Estar dispuesto/a a realizar cambios en tus hábitos de preparar tus alimentos.

+ Estar dispuesto/a  a comunicarte con la gente interesada y con compañeros de la Red  para organizarnos.

+ Necesitas tener correo electrónico y una cuenta de Skype que utilizarás habitualmente para estar coordinada/o con la Red.

+ Trabajar en equipo. Para ello debes considerar que la comunicación fluída es un factor imprescindible,  hablar y escuchar: Ingredientes básicos

+ Eventualmente recibir alguna vista o desplazarte para visitar productores, compañeros de la Red.

+ Necesitas  capacitarte en los Seminarios GAIA

+Si deseas:  Organizar la logística para la compra-recepción-entrega de Alimentos Libres en tu Bio-región.

Un-a  Colaborador-a organiza las Compras Cooperativas en su región: Ciudad, estado o pueblo y/o puede Colaborar en otras actividades de la Red Libertaria: Diseño gráfico, difusión, programación, fletes, gestiones, viajes diagnósticos, ayuda en la organización y operación de las Ecoferias de Trueque.

Un-a  Coordinador-a Bio.regional además de organizar Compras Comunitarias en su región, identifica e integra a la Red Libertaria a agricultores libres de su zona y a sus productos, para que la Red Libertaria le compre sus productos coordinadamente.

Si te agrada lo anterior y deseas más información, por favor escríbenos a tejiendocomunidaes@gmail.com  indicando en el Asunto:  Colaboración Regional o Coordinación Regional.

Saludos cordiales

Graciela

23 de Enero: Cerramos esta Compra de Arroz Libre integral en Guadalajara

Hola!

El próximo Jueves 23 de Enero, Cerramos esta compra de arroz integral en Guadalajara.

Arroz Pijije Foto

Tenemos esta semana para juntar el dinero.

Campo de arroz

Por cada 10 kilos de arroz que compramos,

conservamos 13 metros cuadrados de Tierra Viva

 Un abrazo !

Graciela

Nueva Compra Comunitaria de Arroz integral Libre y Orgánico

Estimad@s  Compañer@s

Hoy abrimos nuestra Compra Comunitaria de Arroz integral libre.

Hay dos agricultores compañeros de la Red Libertaria que producen arroz libre y orgánico: Benjamín y Jorge, en los Estados de Morelos y Campeche, México. Este año por segunda ocasión, visité a Benjamín y a su familia, ellos  producen arroz integral libre de agrotóxicos, tienen dos variedades de arroz.

Campo de arroz

Arroz libre de agrotóxicos. Campos de Benjamín

PLantas de arroz

Arroz de inundación de 2 meses, Estado de Morelos, México.

El grano de arroz tiene una cáscara que es demasiado dura para el consumo humano, al pelarlo, adentro está el grano de arroz integral, con todas sus propiedades nutritivas, como almidones y vitaminas.

 

Arroz con cáscara

Granos de arroz recién cosechados, con cáscara

Arroz integral sin cáscara

Granos de arroz integral descascarillado, cosecha de Benjamín, Estado de Morelos, México.

El año pasado le compramos a Benjamín arroz integral libre en grano entero y partido.

El grano partido es de la misma cosecha y es igualmente integral, se cocina más rápido.

Quebrado blanco

Arroz partido

 Fotos Graciela Díaz

Jorge tiene sus campos en el Estado de Campeche, su arroz es de inundación,  Orgánico. El mes pasado nos visitó y nos trajo un bulto de arroz que llevamos a la más reciente Ecoferia de Trueque Libertaria de Puerto Morelos. Quienes hayan estado presentes en la Feria de Trueque han comprobado la calidad del arroz.

Arroz Pijije FotoArroz integral Orgánico. Estado de Campeche, México.

 Foto Oscar Ramón Canul

Campos arroz pijije 1

Campos arroz Pijije 2 AvesCampos de arroz en el Estado de Campeche. Arroz+Biodiversidad.

Arroz+renacuajosCampos de arroz libre en el Estado de Morelos, México: Arroz+Biodiversidad. México.

Foto: Graciela Díaz

¡Por cada 10 kilos de arroz que compramos,

conservamos 13 metros cuadrados de Tierra Viva!

Nuestro Frijol Libre está en Puerto Morelos

Queridos Compañeros 

En esta ocasión recibimos el envío en dos partes, debido a que la selección y limpieza de los mismos se retrasó por las intensas lluvias en Chiapas, nos disculpamos por este retraso. Ahora sí,  ya están en Puerto Morelos los frijoles del segundo envío.

Por este medio les avisamos a quienes todavía no  recogieron los frijoles libres, que ya están su disposición en Puerto Morelos, son de excelente calidad, semillas seleccionadas.

Agradecemos a todos los que hicimos posible esta Compra Comunitaria.

Saludos

Graciela

Compra Comunitaria de Frijol rojo y negro de Chiapas

Hola compañeras-os,

Hoy abrimos una nueva Compra Comunitaria de Frijol rojo y negro.

Nuestros frijoles se cosecharon en Milpas tradicionales de Chiapas, regadas por la Lluvia.

Crecieron  junto con Maíces y Calabazas nativas.

Esta asociación armónica favorece la calidad nutricional, gracias a la labor de nuestros Compañeros Agricultores conscientes del cuidado de nuestra salud y de la Madre Tierra.

Por ser libres de agrotóxicos y transgénicos, nuestros frijoles contienen

mayor cantidad y calidad de nutrientes.

Al consumir  cada kilo de nuestro Frijol Libre estás conservando:

7.8 metros cuadrados de suelo vivo, la calidad de nuestra agua  y la biodiversidad.

DSC09866Han sido abonados con humus de lombriz

Foto: Graciela Díaz

Frijol rojo 2 copiaFoto: Oscar Ramón Canul

Frijol negro 3

Frijoles negros 2

¡¡LLEGO NUESTRO TRIGO LIBRE!!

Compañeras y Compas:

¡¡Ya está disponible en El Arca nuestro Trigo Libre !!.

En esta ocasión adquirimos media tonelada de Trigo Libre de extraordinaria vitalidad y calidad.

Agradecemos a todos quienes hicimos posible esta Compra Cooperativa.

Nuestro Trigo Libre,  el Trigo del Amor, es testigo del eterno romance entre los volcanes Iztacíhuatl y Popocatépetl

Nuestro Trigo Libre es resultado del especial cuidado del compañero agricultor  que practica

la agricultura Ecológica en las faldas del Popo.

El Popo,  le aporta a los suelos de esa región  minerales únicos  de sus cenizas volcánicas que

desde centurias esparce generosamente.

El contenido nutricional de nuestro Trigo Libre es inigualable, aportando beneficios invaluables a nuestra Salud.

Al consumir este Trigo Libre nos implicamos en la  Conservación del Suelo, Agua y Biodiversidad.

La alimentación consciente nos enlaza directamente  con  la continuidad de las  tradiciones culturales agrícolas.

Espigas

Foto Graciela Díaz

Amanecer sobre el Popo

Fotos Graciela Díaz

Campo de trigo 1

Foto Graciela Díaz